海のたまご

今日はダイエットすると決めた日

この頃は水を飲んでも体重が増えて行く ストレス解消の名の下に飲むアルコールと 運動不足と代謝低下と... 原因を数え上げればキリがない このままではメタボにまっしぐらだ まずは1日２回の体重測定と 間食をやめる事にした そして、毎朝、毎夕一駅分歩く なるだけ階段を使う 外食も極力減らして (週末の... 続きをみる